Пропущенные тренировки вы можете выполнить после прохождения тренировок, которые мы будем проходить вместе. Можно выполнить 2 тренировки в день, например, либо сделать ее в дни отдыха. Самое главное это системность и выполнение заданий, чтобы вы получили максимальный эффект.